আগে খাবার খাওয়া না গোসল !

স্পন্দন নিউজ ডেস্ক :  বাইরে থেকে ফিরে বা ঘরে থেকেও অলসতায় অনেকেই গোসল না করেই আগে খাবার খেয়ে নেন। এরপর যান গোসলে। খাবার খেয়েই সঙ্গে সঙ্গে গোসল করার অভ্যাস কিন্তু আমাদের জন্য ক্ষতিকর। কীভাবে? জেনে নিন:

• খাবার হজমে সমস্যা হয়

• ফলে গ্যাস-অম্বল এবং বদহজম থেকে শুরু করে বুকজ্বালা করতে পারে

• শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা হঠা‍ৎ পরিবর্তন ঘটলে তা আমাদের শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াকেও প্রভাবিত করে

• রক্তচাপের আকষ্মিক ওঠা-নামার সঙ্গে সঙ্গে হার্টের সমস্যার ঝুঁকিও তৈরি হয়

• খাবার খাওয়ার আগে অথবা অন্তত দু’ঘণ্টা পর গোসল করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।